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微视郏县:元气不足,人难长寿!元气不足的人有这五大症状,你有吗?

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一、什么是元气?


1、元气是决定健康的电量


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中医一直强调元气的重要性,可很多人会觉得“元气”二字很玄幻、很抽象,看不见摸不着的。这样吧,如果把人体比喻为一个手机,元气就是人体的电量。

手机电量不足就会提醒你切换到省电模式,那时就只能打电话、发短信,最后电量耗尽就会自动关机闹罢工。

人体元气不足时,同样会切换到省电模式,那时你的很多身体功能会关闭,你会就感觉整个人完全不在状态、精力不足。而当元气快要耗尽之时,也就是人的重病之时,如果元气没了,人也就没救了。

2、元气不足,百病扰

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元气,禀于先天,藏于肾中,又赖后天精气以充养,维持人体生命活动的基本物质与原动力,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

气出了问题,直接的表现就是气虚。

生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人,由于脏腑机能衰退而气不足,他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华,一系列健康问题也接踵而来。

并且中医有这样的说法:人体由三种物质组成,即:精、气、神。精就是生命力,气就是能量,神就是灵魂。

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气又分成三个方面。

一是元气,就是受之于父母,先天的气,这是与生俱来的,但是先天不足可以通过后天来补,艾灸补气很大程度上就是起这个作用;

另一个是水谷之气,就是我们通过吃饭、喝水得到的气,是通过人的脾胃运化食物得到的;

还有一个是肺脏吸入的清气,大约相当于我们通常说的空气,主要取决于肺的呼吸功能。

人体的健康与这三个气密切相关,任何一方面出了问题,生命都会失去动力。

二、元气虚弱的表现

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其实只要你细心体会生活中的细节,你就能发现身体精元不足时的警告声,告诉你电量不足了,需要充电了。

1、食欲低下

伤元气的人,食欲变得低下。

如吃饭不香,只有吃刺激性的食物,如麻辣烫、辣椒、烧烤等重口味食物才会感到嘴里有滋味。

从中医角度来看,人的元气充沛,口中津液充盈,即使吃粗茶淡饭都会有滋有味,啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比,这说明脾胃健运,中气充沛,消化能力强健。

伤肾之后最容易引起脾虚,如果人的脾胃之气衰败,食欲就会降低,即使是山珍海味摆在面前,也懒得动一下。

2、智力下降

伤元气的人记忆力、专注力和思维能力都会下降。

尤其是很难提起精神进行深度思考,想问题往往想到一半就感到疲劳,不再打算往下思考了。写文章、学习、考试、工作等,乃至于生活杂事等都会感到力不从心,这是脑力下降、精力不足的表现。

从中医角度来看,肾主骨生髓,肾气通于脑,肾精充足脑力才能充沛,智力才会高。

3、脾气烦躁

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伤精的人,心火就容易上犯,心情变得急躁,经常莫名其妙地发脾气。

健康人的格局是,火在下,水在上的格局。水在上,表示心是清凉的。火在下,表示肾阳充足,阳气固秘,丹田气暖。水火既济,身体就健康。

不健康的是火在上,表示心火上炎(夏天心火旺,尤其要注意这点)。水在下,表示肾气虚寒,丹田发凉,水火分离,火往上,水往下,上下不能交通,身体就不健康,百病丛生。

生活中我们会发现,人在生气的时候,往往头脑发热,手脚冰凉,容易造成“火往上,水在下”的格局。时间长了,就会口中干燥、口臭、小腹冰凉,双脚冰冷,上热下寒,水火不能交通。

该睡觉的时候心火下不来,心神不能安定,就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现,这便是肾气不足,心火上炎的表现。

4、头发不再乌黑光亮

中医认为“肾之华在发”,肾的精华都表现在头发上。

肾气充足的人,头发通常比较茂密而且有光泽。反之,肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽,严重的会导致脱发。

5、眼睛浑浊

中医认为“肝开窍于目”,肝肾同源。

肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑,也就是我们常说的“熊猫眼”。元气不足的人,眼睛往往很浑浊,像喝醉酒一样游离而没有定力。而肾气充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。

当你出现上面的某些症状或者所有症状,说明你的元气已经亏损的较为严重了!这个时候一定要速度给自己充电,趁着大病还没有酿成,赶快用艾灸补充元气。

三、元气不足,认准艾灸,助你补充元气

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元气不足可艾灸:中脘、神阙、气海、关元、足三里、三阴交

作用:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

这些穴位可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸取穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证!

责任编辑:小宁

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