暑为夏季主气，可说是阳邪，性质升散，一旦侵入人体就会导致汗出过多，过度流汗，容易损伤人体阳气，而汗为心之液。体内津液将随着汗液外泄而持续耗伤，甚至耗气伤津，时间久了就会出现口渴喜饮、唇干口燥、心情烦闷、大便干结、小便黄等症状。此外，夏季炎热气候最容易干扰心神，进而导致心神不宁、心烦意乱。中医认为，心主血脉，人体全身血脉都统筹归心所管理，这方面和西医说法很相似。另外，心主神志，神志不是与大脑有关，而是指人的精神、意识、思维活动，这方面就是中医独特的说法，所以失眠、心神不宁都和心有关。故而，夏季养心

通过观察自己和身边的人，我发现大家普遍会被脾胃问题缠身。在中医眼里，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能不强就会引发很多疾病。那么怎样判断脾胃是否健康呢?查查你的脾胃是否健康脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆（消化不良、食欲不振）、腹胀、腹泻、便溏（大便不成形）。此外，通过仔细观察肤色、五官和生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查。01脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，这是因为脾的气和津液都

儿童脾胃虚弱该怎么办?在了解小孩脾胃虚弱的按摩之前，我们先来学习下如何判断小孩属于脾胃不和。小儿脾胃虚弱的表现小孩饮食后出现消化不良并且伴有容易拉稀、大便干燥、婴儿吐奶则有可能是脾胃虚弱。每个人体质不同摄入也不同，小孩突然出现口气臭、舌苔厚、舌苔刚开始白后来变黄(黄是发热的表现)、手心比平时热、耳朵热、大便酸臭也有可能是饮食不合适导致的脾胃虚弱。妈妈通过以上方法初步判断小孩是否脾胃不和后，便可以运用下面的按摩方法给小孩调理：按摩调理小儿脾胃虚弱补脾经位置：小儿拇指桡侧缘，自指尖至指根成一线。按摩方法

冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量不够，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿袜子才觉得舒服。问：为什么冬病要夏治呢?因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节

一、什么是元气?1、元气是决定健康的电量中医一直强调元气的重要性，可很多人会觉得“元气”二字很玄幻、很抽象，看不见摸不着的。这样吧，如果把人体比喻为一个手机，元气就是人体的电量。手机电量不足就会提醒你切换到省电模式，那时就只能打电话、发短信，最后电量耗尽就会自动关机闹罢工。人体元气不足时，同样会切换到省电模式，那时你的很多身体功能会关闭，你会就感觉整个人完全不在状态、精力不足。而当元气快要耗尽之时，也就是人的重病之时，如果元气没了，人也就没救了。2、元气不足，百病扰元气，禀于先天，藏于肾中，又赖后天

芒种是二十四节气中的第九个节气。这一时期天气炎热，人们常感到食欲不振，这时，应多吃些爽口清淡的凉拌菜。进餐前可以先洗把脸，消消热，喝上一碗绿豆汤，然后从容进餐。还有更重要的一点，就是注意饮食卫生。如果吃了营养丰富的饭菜，却因不注意饮食卫生患上肠道传染病，上吐下泻，就得不偿失了。一、夏季吃瓜好处多夏季天气炎热，机体受高温影响，消化液分泌减少，胃肠功能明显减弱。而夏季正是瓜类食物大量上市的时候，一日三餐可以适当吃些瓜类食物。1.南瓜南瓜性温，具有补中益气、消炎止痛、消毒杀菌的功效，有助于治疗糖尿病、高